あかねやん国。

つーわけで、三社参り＆畑後にやってきた久々のふくの湯。
実は今回、サウナを目当てにやってきたのだ～！！

というのもマンガ「進撃の巨人」の最新刊（３３巻）の
巻末おまけマンガでなんでか正しいサウナの入り方が
紹介されてたからだ～！！！

なんでも１０分サウナに入って、
１分水風呂に浸かり、
その後体の水分をシッカリ拭きとり
外気浴をすると
体の末端がビリビリするほど
急激に血流が良くなり
とても気持ちがいいのだそうだ。
そしてこの状態を ”ととのう” と言うのだそうだ。

これを読んでから試してみたくてウズウズウズウズしてたのだ。

つーわけで、いよいよ実践、オリャー！＝３＝３＝３

するとどうだろう。
マンガに描いてあるほどビリビリまではならなかったけど
たしかに気持ち良かった。

で、やってみて実感したのが、
外気浴前に体をシッカリ拭くというのが
一番大事だということだ。

シッカリ拭く事で、
水分の気化による急激な体温低下が防げるので
血行も妨げられず、体力の消耗も少なくて済むのだ。
それに皮脂の発散も抑えられるので
肌がカサカサにならない。

コレは盲点だった。

僕も水仕事による手荒れ対策の研究で行き着いたのは、
”手を濡らしたら必ず水分をシッカリ拭き取る”
だったからよく分かる。

よく分かってたはずなのに
こういうところにまでは考えが及ばず、
今まで濡れたまんまで外気浴してたもんね。

つーわけで、こまめに水分補給しながら
このルーチンを数回繰り返し、
最後風呂から上がる時にシャワー浴びてて気がついた。

肌のハリがスンゴク良いのだ。

そしてそして。
普段でもふくの湯に入った後は体重が１キロ減るんだけど、
今回はなんと２キロも減ってたのだ～！

なるほどなぁ。なるほどなぁ。
”ととのう” か～。
こりゃまたととのわせにこねば。

ホント「進撃の巨人」はおもしろいだけでなく
ためにもなるなぁ。
（次巻で最終巻なのが惜しまれるよ）

おかげでサウナにハマりそうだ。