あかねやん国。

今朝起きてすぐ、なんだか自分の体調に違和感を感じた。

と言ってもまだほんの僅かな ”兆し” レベルのものなんだけど。

風邪ではなさそうだけど眠ってる間にウッカリ体を冷やしたのだろうか？
色々心当たりを探ってみるけどイマイチ思い当たる事がない。
ただなんか熱っぽい感じがしたので体温を測ってみたら３６．６℃。
まあ平熱だ。
 コロナの心配もあるけど味覚も嗅覚も異常は感じられない。
倦怠感も特にない。

なんか得体が知れない。
”兆し” レベル とは言え ”気のせい” ではない事は確実に感じているからだ。

こういう時は先手先手の葛根湯に限る。
早速飲んでおいた。

で、いつも通り店を開けてすぐ。

突然くしゃみが出たのだ！
しかも４回も！！
くしゃみなんて滅多にしないし、
出てもせいぜい２回止まりがいいトコだ。
それが立て続けに４回も！！！

それからだ。
鼻がムズムズしっぱなしになってしまったのだ！
しかも右の鼻の穴だけ！！
それに刺激されて鼻水もタラ～タラ～出てくるではないか～！！！
（やはり右の鼻の穴だけ）

接客中もタラ～タラ～タラ～タラ～。
マスクのおかげで表出しないけど、
マスクの中はもう大変。

そういう意味では今がコロナでヨカッタ。

コロナ以前から冬春は常にマスクをつけてる僕だけど、
接客時だけは失礼のないよう外すようにしてたからだ。
それが今では年がら年中おおっぴらにマスクしてても
失礼にならないのだから。

とはいえ。
根本的な解決ではない。

お客さんがいない時にせっせと鼻をかむんだけど、
いくらでも出てくる。（やはり右のみ）

１０時半ごろ一旦収まったんだけど、
次のお客さんが来られた時にまた再発！

そっからはもうずーっとだ。

も～う気が散ってしょうがない。
前頭葉も若干重い感じがするし、
左目の眼圧も上がってる感じがする。

コレはもしかして。
とうとう僕も花粉症になってしまったのではないだろうか？
慌ててネットで今日の花粉飛散状況を見たら
午前中は ”多い” だった。

は、は、はわ～・・はうわ～～～・・・・・・・・

思い返せば１１年前からその兆しはあったのだ。
それから数年おきに寄せては返す波のように
湧き上がる花粉症疑惑。
（過去の疑惑　９年前・４年前・２年前）

それも今までは長くても数時間で収まってたのに
今日は１０時半から今（１６時半）まで続いてるし、
まだまだ収まりそうにもない。
ココまでの症状は未だかつて経験してないのだ。

うあ～、嫌だなぁ～、嫌だなぁ～。
なりたくないよ花粉症～。
鼻かみ過ぎてヒリヒリするし～。（右だけ）
鼻かむ紙ももったいないし～。
何よりも仕事に差し支えまくるし～。（作業性、衛生共に）

・・・しかしナンデ？右だけ？

ムズムズに意識を寄せて、
感じる範囲で分析してみると、
なんかちょうど伸びてきた硬い鼻毛の毛先が
鼻の穴の奥をツンツンと刺激してるような感覚なのだ。

（イメージ図）

もしこの分析が正しければ、
２～３日もすれば鼻毛が伸びてツンツンポイントが外れるだろうから
ムズムズも収まるはずなんだけど・・・。

とりあえず数日様子を見よう。。。

つーわけで、三社参り＆畑後にやってきた久々のふくの湯。
実は今回、サウナを目当てにやってきたのだ～！！

というのもマンガ「進撃の巨人」の最新刊（３３巻）の
巻末おまけマンガでなんでか正しいサウナの入り方が
紹介されてたからだ～！！！

なんでも１０分サウナに入って、
１分水風呂に浸かり、
その後体の水分をシッカリ拭きとり
外気浴をすると
体の末端がビリビリするほど
急激に血流が良くなり
とても気持ちがいいのだそうだ。
そしてこの状態を ”ととのう” と言うのだそうだ。

これを読んでから試してみたくてウズウズウズウズしてたのだ。

つーわけで、いよいよ実践、オリャー！＝３＝３＝３

するとどうだろう。
マンガに描いてあるほどビリビリまではならなかったけど
たしかに気持ち良かった。

で、やってみて実感したのが、
外気浴前に体をシッカリ拭くというのが
一番大事だということだ。

シッカリ拭く事で、
水分の気化による急激な体温低下が防げるので
血行も妨げられず、体力の消耗も少なくて済むのだ。
それに皮脂の発散も抑えられるので
肌がカサカサにならない。

コレは盲点だった。

僕も水仕事による手荒れ対策の研究で行き着いたのは、
”手を濡らしたら必ず水分をシッカリ拭き取る”
だったからよく分かる。

よく分かってたはずなのに
こういうところにまでは考えが及ばず、
今まで濡れたまんまで外気浴してたもんね。

つーわけで、こまめに水分補給しながら
このルーチンを数回繰り返し、
最後風呂から上がる時にシャワー浴びてて気がついた。

肌のハリがスンゴク良いのだ。

そしてそして。
普段でもふくの湯に入った後は体重が１キロ減るんだけど、
今回はなんと２キロも減ってたのだ～！

なるほどなぁ。なるほどなぁ。
”ととのう” か～。
こりゃまたととのわせにこねば。

ホント「進撃の巨人」はおもしろいだけでなく
ためにもなるなぁ。
（次巻で最終巻なのが惜しまれるよ）

おかげでサウナにハマりそうだ。

♪　イナセダネ　夏を連れてきた人
　　　渚まで　ウワサ走るよ　目っ！！　♪

つーわけで。
老眼も進み、視力も衰えてきたのを実感する今日この頃なんだけど・・・

以前 “歯磨き方改革” に取り組んでいつの間にやらもうすぐ３年。

今年の６月に近所の歯医者さんに銀冠作り直しに行った時に
歯の清掃もしてもらったんだけど、歯石もほとんど付いてないということで
軽くこすっただけだった。
去年行った時も褒められたし、もう十分習慣づいたとみて良いだろう。

つーわけで、今度は目の改革に取り組むことにした！

・・・と、意気込んでみたものの、特に策はないんだよね～。

もちろん目の機能向上のための栄養素、エクササイズ、疲労回復方、姿勢など
ネタは巷にいっぱい散らばってるんだけど、
こと歯のように “無理なく習慣化” となるとなかなか難しい。

前も書いたけど、旧あかねや時代は環境自体が目に良かったので
意識せずとも自然と視力とかUPしてたけど、そうそうあんな恵まれた環境もないだろう。

一応目の体操とか、ツボ押しとかやってんだけど、
毎日どころかごくたまに気が向いた時しかやってないもんね。

そんな折、チョット前の新聞にこんな折込みチラシが入ってた～！

ふすま屋さんのチラシなんだけど、
親切に視力検査機能を備えてくださってるのだ～！！

こりゃあありがたい。

早速あかねやの壁に貼って、調理場から見えるようにした！

コレで大体３メートル。

これを毎日見るようにして、次の免許更新の時までには復活できるよう
ガンバロー＝３＝３＝３