あかねやん国。

先日の右の五十肩（？）。

あの日は一日中肩が自由に動かせず
いろんな作業がかなり困難だった。

なんせあかねやの調理場では
よく使うものの大半は目の高さより上の位置に
配置しているからだ。

１４〜５年ほど前に常連のおばちゃんが
体の老化予防のために自宅や職場で
そうされていたのを聞いて以来それを見習って
ずーっと実践してるのだ。

だもんだで作業するとなると
しょっちゅう肩を上げねばならない。
一応ゆっくりならば痛いの我慢しながら上げることはできるのだけど、
ただそれでも相当痛いので急な動きは到底無理だ。

まあ幸い（？）コロナでヒマだから急な動きを要する場面は
一度もなかったんだけど。。。

とはいえ、一体コレっていつまで続くんだろう。
さすがにこれからずっとじゃあ仕事にならない。
とりあえず明日はあかねや定休日なので
ふくの湯で湯治だ！っと一日中そればっか考えてた。

まあもちろんそれだけじゃあ心もとないので
他のあがきもしとかねば。

つーわけで店が終わった後、薬局でバンテリンを買ってきた。
人生初バンテリンだ。
早速胸鎖関節に塗ってみた。

・・・う〜ん。
塗ってしばらくは患部が温まる感じはするんだけど、
特に痛みが和らぐような気配はない。

あと夕食前に葛根湯も飲み、
（基本的に血流を促し体温を上げる漢方なので
　風邪だけでなく肩こりとかにも効果があるのだ）
寝る前にまたストレッチ＆マッサージ。

そして就寝直前に再びダメ押しバンテリン。

しかしココまでで目立った効果も見られず、
結局痛い痛い言いながら慎重に体位を選んで就寝。

前日同様、また夜中に何度か痛みで目覚めながら
朝になった５時半頃。

「今日は定休日だし、早起きしてやる用事もないから
　もうしばらく寝坊してようっと」
と二度寝に突入。

それから１時間後の６時半。

思わずいつもの癖で右肩が下になる向きに寝返ってしまったのだけど

・・・！？あれ？い、痛くない！
右肩を下にするとあんなに激痛が走ってたのに
ほとんど痛くないじゃあないか〜！！

試しにそうっと肩を上げ下げしたり回したりしてみたら
ちょっとしか痛まなくなってるのだ。
本丸の胸鎖関節は触るとやはり痛いのだけど
肩を動かしてもほとんど影響しなくなってる。

昨日やった対策のどれが効いたのか、
それともすべてが総合的に効いたのか、
全く分からないけど２日ぶりに痛みから開放されたのだ〜！

そして起きてからも時間が経つごとに
ちょっと響いてたのもどんどんなくなり、
更にふくの湯で湯治してる間もみるみる回復し、
とうとうどんなに動かしても痛くなくなったのだ〜！！！
（胸鎖関節自体は押すと痛いんだけど）

そんなこんなで更に一夜明けた今日。
胸鎖関節の痛みも小さくなってきた。
（肩ほどのスピード感はないけど）

そして日記書いてる今現在。
まだちょっとしたコリみたいな感じで
触れば痛いけど明日か明後日にはなくなりそうなくらいだ。

いや〜ヨカッタ。
ホントにヨカッタ。
あんなに痛かったのが嘘のようだ。

とはいえこれからは
年相応の体の使い方を考えていかねば。

おそらく今が節目みたいなもので、
「これからあまり無理をするな」と
色んな形で体から警告が出されているのかもしれないもんね。

よ〜し！イタワルゾ〜！！